Bireysel Terapi

Bireysel psikoterapi seansları İstanbul Anadolu yakasında Erenköy’de gerçekleşmektedir. Başvuru sırasında bu konuyla ilgili ayrıntılı bilgi alabilirsiniz. Bireysel terapi başvurusu için tıklayın.

Her insan eşsiz bir potansiyele sahiptir, biriciktir. İnsan her şeyden önce kendi kitabını okumalı, kendini ve dünyasını tanımalıdır ki potansiyelini keşfedip parlatsın. Yaşadığımız sıkıntı ve zorluklar ise bu keşif için bizi tetikleyen haberciler olabilir. Terapide niyetimiz sadece belirtilerden (semptomlardan) özgürleşmek değil, bunun ötesinde şuur dolu bir hayat için alan açmaktır.

Süreç boyu hedeflenen; kişilerin, kişisel algı dünyalarını ve yaşadıkları deneyimleri daha derinden farklı boyutlardan tanımalarıdır. Edindiğim yaklaşımdaki psikoterapist, bu yakından tanışıklık ve yüzleşme süreci boyunca danışana refakat etmektedir. Danışanları, belirtiler ve patolojiler ile etiketlemeden, varoluşunu anlamak adına değerlendirir. Kişi, şahitliği ve tanışıklığı arttıkça içinde zorlandığı durumlardan özgürleşip bir üst bakışa geçer, kendine ve hayatına dair derin bir kavrayış edinebilir. İç görüyle daha farkında, şuurlu, gerçek doyumu sağlayan bir hale geçer. Uyguladığım terapi yaklaşımında temelde, danışanın rüyalarından çokça faydalanılır. Psikoterapist kendi varsayımları üzerinden değil danışanın anlatısı üzerinden değerlendirme yapar. Bu şekilde bakış açısını daraltan varsayımların etkisinden sıyrılır. Kişi kendisine ve hayatına dair daha anlamlı bir idrake, bunun vesilesiyle anlamlandırabildiği daha bilinçli tercihlere ve üst varoluş konumuna geçebilir.

Terapide derin ve bütüncül bir yaklaşım yer almaktadır. Belirtileri kaldırmanın ötesinde rahatsızlığa dair dinamikleri kökten ve bütüncül anlamaya gayret eder. Terapide tüm geliş sebepleriyle ve ergen-yetişkin yaş gruplarıyla çalışılmaktadır. Kişinin ihtiyacına yönelik farklı ekollerden faydalansam da temel terapi yaklaşımım Dr. Mustafa Merter’den aldığım eğitim ve yaklaşımlar üzerinde şekillenmiştir. Dr. Mustafa Merter psikolojideki batı ve doğu ekollerini birleştirdiği, dinamik temelli oluşturduğu Nefs Psikolojisi adı altında terapi eğitimi vermektedir. Yaklaşımında Jung merkezli dinamik ve analitik ekollerden, hümanistik yaklaşımdan, varoluşçu, Gestalt gibi ekolleri ve daha bir çok farklı yaklaşımı da barındırmaktadır. Temelinde, tasavvuftaki insan tanımı üzerinden şekillendirdiği bu yaklaşımla öğrenci yetiştirmektedir. Bu da içerisinde terapist ahlakının titizlikle işlendiği, danışanın ihtiyacına göre terapiste esneklik kazandıracak bir süreç oluşturmaktadır.

Süre ve sıklık

İdeal seans sıklığı haftada birdir. Fakat psikoterapist, danışanın durumuna göre sıklığı ve sürecin uzunluğunu değiştirebilir. Bu seans sırasında karşılıklı değerlendirilebilecek bir durumdur.

Uzaktan (online) terapi

Psikoterapi için kliniğe gelme imkanı olmayan kişilere uzaktan (online) terapi yapılabilmektedir.